Cenab-ı Hakk : "Uykunuzu ise bir dinlenme yaptık." ayet-i kerimesiyle, uykunun vücuda rahatlık olduğunu bize bildirmiştir.
"Uyku üç kısımdır:
Biri bildiğimiz normal uyku.
İkincisi: Ahmak, sarhoş veya hastaların uyuduğu uyku. Ki, akşama doğru uyunan uykudur bu. Üçüncüsü: Kuşluk uykusu; ki bunu da ancak ahmaklar uyur."
Kişi ikindi namazından sonra uyumaz. Zira hadisde buyurulmuştur:

"Gündüzün ilk kısmında uyumak ahmaklık, ortasında uyumak (peygamberlerin) ahlakı, sonunda uyumak ise yıpranmaktır."

İstirahat maksadıyla özellikle gece namaza kalkmak isteyen için gündüz uyumak sünnettir. Bu istirahat uykusunun vakti: Güneş zevale yaklaştığı zaman, gündüzün yarısı.

Hikmet ehline göre uykunun adabı şöyledir:
1 - Yatsı namazından sonra mümkün oldukça fuzuli konuşmamalı, et ve yağ kokan iyice yıkanmamış elle uyumamalı, kapının eşiğinde yatmamalıdır.

2 - Yatılan yerin yumuşak ve fazla kalın olmaması uygundur. Nitekim Resulüllah (S.A.V.)'in yattıkları yatak böyle idi.

3 - Gece namazına kalkabilmek için görülecek rüyanın sadık olabilmesi için uyumadan evvel abdest almalı, eğer varsa abdest tazelemelidir.

Nitekim Hadis-i Şerifte:
"Bir kimse, abdestli olarak uykuya yatsa, ibad (ibadet edici) olarak yatar, ruhu süccad (secde edici) olarak göğe yükselir. Rüyası da doğru olur. Eğer bunlara uymazsa bu lutuflardan mahrum kalır."

Şeyh Sühreverdi (K.S.) diyor ki: Gerçek rüya görmek için kişi kalbini kötü arzu, hased, kin, gıybet vs. gibi manevi hastalıklardan temizlemesi gerekir. O zaman kalb aynası parlar uykuda Levh-i mahfuzu görür ve batını halkın bilmediği gizli birçok olağanüstü hediyelere, lutuflara ulaşır.

Denilmiştir ki; herhangi bir iş dileği dolayısıyla
"Kim üzüntülü olursa yatarken abdest tazelesin. Sonra 3 defa salavat-ı şerife getirsin ve arkasından 10 adet Fatiha, 11 adet ihlas-ı şerif okusun. Tekrar 3 salavat-ı şerife daha okusun ve sağ yanı üzerine yanağını sağ avucu içine alarak yatsın. İnşaallah, o işi olur veya hayırlısının nasıl olacağını rüyasında görür."

Veyahut:
Besmele ile birlikte İhlas, Verşşemsi, Velleylii, Vettini surelerini okusun. Buna 7 gece devam etsin. İnşaallah o dileği hayırlısıyla olur veya rüyasında işini nasıl halledeceği kendisine gösterilir.

4- Üç ayet miktarı da olsa her gece Kur'an okumaya çalışılmalıdır. Zira;

Allah'ın Resulü (S.A.V.) efendimiz buyurmuştur:

"Yatağa yattığında kim Âyetü'l-Kürsi'yi sonuna kadar okursa, Allah tarafından ona bir koruyucu gönderilir ve sabaha kadar şeytan ona yaklaşamaz.

Yattağında kim Kul ya eyyühel-kafirun... suresini okursa, şirkden uzak olur.

Kim de Elhakümüt tekasuru suresini okursa, bin ayet okumuş olur. Geceleyin bunu okuyan kimse o geceyi taat ve ibadetle geçirmiş gibi addedilir."
(El Mişkat)

Yine Peygamber Aleyhisselam'dan:

"Kim, geceleyin Bakara suresinin son iki ayetini (yani, Âmenerresulü'yü sonuna kadar) okursa, bu iki ayet ona her şey bakımından kafi gelir..."

5- Yatacağı zaman ve uyandığı sıralarda misvak kullanmak da Hz. Peygamber (S.A.V.)'in sünnetindendir.

6- Kıbleye karşı yatılmalıdır. Kıbleye karşı yatmak iki türlü olur. Mezarda yatan kişi gibi, kıbleye karşı sağ tarafı üzerinde yatar, ya da henüz mezara konmamış ölü gibi, yani kıbleye karşı sırt üstü yatar.

(Sağ yanı üzerine yatmak mü'minlerin, sol yan üzerine yatmak kralların, göğe karşı (sırt üzerine) yatmak Peygamberlerin yatışıdır.)

Yatağına uzandıktan sonra şöyle der:

(Bismikellahümme vada'tü cenbî ve bike erfeuhu, allahümme in emsekte nefsî fağfir lehâ, verhamhâ veiner seltehâ fahfazha bimâ tahfazu bihî ibadekes salihîn. Allahümme innî eslemtü nefsî ileyke ve veccehtü vechî ileyke ve favvadtu emrî ileyke ve elce'tü zahri ileyke rağbeten ve rahbeten ileyke lâ melcee ve lâ mencee minke illâ ileyke. Allahümme âmentü bi kitâbikellezî enzelte ve ne biyyikellezî erselte)

Allah'ım! Senin isminle yan tarafımı yatağıma koydum. Senin yardımınla kaldıracağım onu.

Allah'ım, eğer ruhumu alırsan mağfiret et ve esirge onu: Şayet almayıp salıverirsen onu salih kullarını koruduğun gibi koru.

Allah'ım, nefsimi sana teslim ettim, yüzümü sana yönelttim, işimi sana havale ettim, rahmetini umarak, azabından korkarak sırtımı ancak sana dayadım.

Senden başka sığınak yoktur!

Azabından ancak sana gönül vermekle kurtulunur.

Allah'ım, indirdiğin Kitab'a da, gönderdiğin Peygamber'e de iman ettim.

Kişi yukarıdaki duayı veya manasını bilmiyorsa veya kıbleye karşı yatmak mümkün değilse, sağ yanı üzerine yatıp, sağ yanağını sağ avucu içine alarak uykuya dalıncaya kadar Allah'ı (CC) zikreder.